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건강

BMI, 기초대사량, 칼로리 등 건강 관련 계산기

25개 계산기

BMI 계산기 - 체질량지수 계산

키와 몸무게로 BMI를 계산하고 비만도를 판정합니다

TDEE 계산기 - 일일 총 에너지 소비량

하루 총 에너지 소비량(TDEE)과 목적별 권장 칼로리를 계산합니다

기초대사량 계산기 - BMR·TDEE 계산

기초대사량(BMR)과 일일 에너지 소비량(TDEE)을 계산합니다

단백질 섭취량 계산기 - 일일 권장 단백질

체중·활동량·목표에 맞는 일일 단백질 권장 섭취량을 계산합니다

운동 칼로리 소모 계산기 - MET 기반

여러 운동의 칼로리 소모량을 MET 값 기반으로 계산합니다

체중 감량 계산기 - 다이어트 기간 예측

목표 체중까지 걸리는 기간과 건강한 감량 속도를 계산합니다

1RM 계산기 - 최대 중량 추정

무게와 반복 횟수로 1RM(1회 최대 중량)을 추정합니다

러닝 페이스 계산기 - 달리기 속도·시간·거리

달리기 거리·시간·페이스를 상호 계산하고 대회별 목표를 설정합니다

혈압·혈당 판정기 - 정상 범위 확인

혈압과 혈당 수치를 입력하면 단계별 판정과 대응 방법을 안내합니다

칼로리 계산기 - 음식·운동 칼로리 계산

운동 종류와 시간으로 소모 칼로리를 계산합니다

물 섭취량 계산기 - 일일 권장 수분량

체중과 활동량에 맞는 하루 권장 물 섭취량을 계산합니다

분유량 계산기 - 월령별 수유량 가이드

아기 월령과 체중에 맞는 적정 분유 수유량을 계산합니다

아이 성장 백분위 계산기 - WHO 기준

아이의 키·체중을 WHO 기준 백분위로 계산하고 또래와 비교합니다

출산예정일 계산기 - 네겔레 공식 기반

마지막 생리일로 출산예정일과 임신주수를 계산합니다

배란일 계산기 - 가임기간 자동 계산

배란 예정일과 가임기간을 자동으로 계산합니다

임신주수 계산기 - 현재 주수·태아 정보 확인

현재 임신주수와 태아 크기 정보를 확인합니다

표준체중 계산기 - 브로카·BMI·로렌츠 공식

3가지 공식으로 표준체중을 계산하고 현재 체중과 비교합니다

체지방률 계산기 - 미 해군 공식

미 해군 공식으로 체지방률을 계산하고 구간별 판정을 제공합니다

혈중알코올농도 계산기 - 위드마크 공식

위드마크 공식으로 혈중알코올농도와 알코올 분해시간을 계산합니다

수면시간 계산기 - 수면주기 기반 최적 기상·취침 시간

수면주기(90분) 기반으로 최적 기상·취침 시간을 계산합니다

장기요양등급 자가진단 계산기 - 간이 등급 판정

15개 핵심 항목을 체크하면 장기요양 예상 등급을 간이 판정합니다

치매 위험도 자가체크 - KDSQ-C 기반 선별검사

KDSQ-C 기반 15개 질문으로 치매 위험도를 간편하게 자가 체크합니다

건강 나이 계산기 - 생활습관 기반 건강 연령 측정

생활습관 10가지를 평가하여 실제 나이 대비 건강 나이를 계산합니다

낙상 위험도 계산기 - 노인 낙상 위험 평가

노인 낙상 위험 요인 12가지를 평가하여 위험 등급과 예방 조치를 안내합니다

기대수명 계산기 - 나의 예상 수명 계산

생활습관과 건강 요인으로 나의 예상 기대수명을 계산합니다